日本では、「3月が学校と会計年度の終わり、4月がその始まり」となっていて、刷新と変化の時期となっています。ほとんどの文化や宗教において、「春」は再生と新たな生命の象徴と評されており、この時期に学校と新年度の始まりが設定されるのも納得がいきます。 日本では、この時期の変化を「新生活が始まる」と表現します。英語では「新たな生活が始まる」となりますが、この前後の時期に人々は家を探したり引っ越しをして、新しい新天地で、仕事を始めたり、学校に転校したり、大学に入学します。 このように生活が変化する事で、不安に陥る事もあるかもしれませんが、避けていては前へは進めません。変化を受け入れてこそ、自分の新しい居場所ができるのであって、今までいた快適な環境から抜け出てこそ新しい冒険の旅に出ることができるのです。 今回は、こうした新生活の変化を乗り切るために、人々がよく経験する5つの悩みと、不安やストレスを最小限に抑える方法をご紹介します。