大阪は、日本屈指の食の都として知られています。ですが、日本食のほとんどに魚の出汁が使われているため、ビーガンには向いていません。他の観光客と同じように、自分もお好み焼き、たこ焼き、うどんを食べたいけれども、ビーガンやベジタリアンだからという理由で諦めていませんか。

ですが、諦める必要はありませんよ。日本有数の大都市である大阪には、ビーガンやベジタリアンが楽しめるレストランがたくさんあります。日本で美味しいビーガン料理を食べたいなら、東京や大阪がお勧めです。あまりのレストランの多さに、きっと目移りしてしまうと思いますよ！

大阪には、ビーガン料理だけを提供しているビーガンレストランはありません。肉を使ったメニューもおいてあります。

理想とは少し違うかもしれませんが、同伴者がビーガンでなくても一緒に食事が楽しめます。

これから紹介するどのレストランも、ビーガン料理に精通しているオーナーが経営しているので、全く問題ありません。大阪では、寿司屋やイタリアン料理店などで、日本の料理や世界各国の料理をビーガン用にアレンジした料理が楽しめます。

「ベースアイランドキッチン」(肉を使ったメニューも有)

大阪を代表するビーガンレストランといえば、「ベースアイランドキッチン」ではないでしょうか。中には、8席程度のカウンター席があります。ジャマイカ料理と日本食を融合した、クリエイティブで素晴らしい料理が食べられます。オーナーは、とてもフレンドリーな女性です。こちらは、ユニークな経験ができる大阪で指折りのビーガンレストランといえるでしょう。

ランチでは、付け合わせのユニークなタパス（ビーガン「から揚げ」、マッシュルームの詰め物、カレー、ジャーク豆腐、麻婆豆腐、野菜炒め、ラザニアなど）と一品料理が楽しめます。ぜひ食べてみて下さいね。

それから、オーナーお手製のクリエイティブなグルテンフリー仕様のケーキもお勧めですよ。スイーツを食べるために、お腹に余裕を残しておきましょう。

「ロール寿司 だぶるくぉてーしょん粋」(肉を使ったメニューも有)

大阪でビーガン寿司を食べたくなったら、「ロール寿司 だぶるくぉてーしょん粋」がお勧めです！肉や魚を巻いた巻き寿司もありますが、ビーガンでも食べられる巻き寿司が有名です。

ここは、アメリカで数年間暮らしていた店主が、一人で切り盛りしています。流暢な英語を話し、ビーガンを正しく理解しています。中には、席が6席ほどあります。店主とお客さんの距離が近く、リラックスして楽しい時間が過ごせますよ。大阪でビーガン寿司を食べるなら、ぜひこちらのレストランで食べてみましょう。

どのお寿司も絶品です！ビーガンに対応している納豆、アボカド、パクチー、桑茶を巻いたお寿司もあります。大阪で暮らしていて、ユニークで斬新なビーガン寿司を食べてみたいという人は、ぜひ行ってみて下さいね！

店主はとてもフレンドリーな男性で、私たちをもてなしてくれます。

大阪の中心地からは少し離れていますが（浪花町にあります。）、行く価値は十分にあると思いますよ。

「遊べるお好み焼き屋 OKO 」 (肉を使ったメニューも有)

こちらのお店では、とてもフレンドリーな店員が接客してくれるので、リラックスして楽しい時間を過ごせますよ！大きなお好み焼が有名です。ビーガンメニューのお好み焼きもあります。自分が食べたいトッピングを選んで、お好み焼きにのせて下さいね。「遊べるお好み焼き屋 OKO」は、利便性の良い東心斎橋にあります。

バンジャーラ(肉を使ったメニュー有)

ネパール料理店やインド料理店には、必ずベジタリアンやビーガン向けのメニューがあります。

田舎で暮らしているベジタリアンやビーガンには、コストパフォーマンスが高く、全国に出店しているインド料理店をお勧めします。（イタリア料理にも、同じことが言えるかもしれませんね。）

私たちが知る限り、「バンジャーラ」は大阪で一番美味しいインド料理店です。（もちろん、美味しいインド料理店を出すお店は、他にもたくさんありますよ。）特に、パニールティッカ（ベジタリアン向け）、濃厚なほうれん草のカレーやチャナマサラ、おいしいチャパティ、ナンがお勧めです。肉を使ったメニューもいっぱいありますが、ベジタリアンメニューも同様に豊富にあります。大阪で暮らしているベジタリアンがこれを聞けば、きっと喜ぶでしょうね。スタッフにお願いすれば、ビーガンに合わせたオプションも用意してもらえるかもしれませんよ。

レストラン自体は、梅田エリアにあるビルの最上階にあります。店内の雰囲気がとても素敵です。暗めの照明がいいムードを醸し出しています。ぜひ、食事を楽しんで下さいね。

オプティマスカフェ(植物ベース)

大阪で、ランチやブランチを楽しみたいビーガンには、オプティマスカフェがお勧めです。こちらのカフェでは、肉を一切使用していません。新鮮でおいしい野菜を使ったメニューが、豊富にあります。特に、「から揚げ」セット、オプティマスブッダボール、定番のアボカドトースト、大豆ミートを使ったパスタが人気です。

大阪の北浜にあるこちらのカフェは、中之島バラ園の近くにあります。屋外の座席からは、川を見渡すことができますよ。大阪で暮らしているビーガンは、ぜひ訪れてみて下さいね。美味しいビーガン料理を食べながら、のんびりと過ごしてみてはいかがでしょうか。

カフェアブサン(肉を使ったメニュー有)

ビーガン用にアレンジしたイタリア料理がもっと食べたい？大阪で、ビーガンピザを食べたい？それなら、カフェアブサンはいかがでしょうか。

大阪にあるどのイタリア料理店よりも、ビーガンに合わせたオプションが豊富にあります。また、ファラフェルのランチプレートをはじめ、タブーリ、クスクス、フムス、ババガヌーシュなど、お手ごろな価格で美味しいレバノン料理を食べることができます。

それから、エルソカロブリトー（お手ごろな価格で、ブリトーが食べられます。肉を使ったメニュー有）、しぜんバルパプリカ食堂（大阪で初めて出店したビーガンレストラン）、ファラフェルサババ（お手ごろな価格で、美味しいファラフェルが食べられます。肉を使ったメニュー有）、スライシーズ（カナダ人が経営しているバー。ビーガンメニューが豊富に取り揃えられています。お勧めはビーガンフェタチーズです。）もお勧めです。機会があれば、ぜひ食べてみて下さいね。

また、ハッピーカウには、ビーガンやベジタリアンにお勧めしたいスポットが掲載されています。日本で暮らしているビーガンは必見です！ここで私たちが紹介したレストラン以外にも、大阪には、美味しいベジタリアン、ビーガン料理を提供しているレストランはたくさんがあります。ぜひ食べに行ってみて下さいね。