日本では、３月に引っ越しのピークを迎えます。４月が企業や学校の新年度となるため、転勤、就職、進学などの新生活に合わせ、３月に引っ越しする人が多くなるからです。  引っ越しは、多くの人が一生に一度は経験されるのではないでしょうか。引っ越しがスムーズに行われるかどうかは、事前にどれだけ準備しているかによります。新居で素晴らしいスタートを切るためにも、準備が万全にできているかの確認に、ぜひブログをご覧くださいね。  引っ越しの準備  引っ越しをスムーズに済ませるには、事前準備と整理整頓が欠かせません。引っ越しの「To Do リスト」を作成し、引っ越し前、引っ越し当日、引っ越し後に何をすべきか、あらかじめ考えておきましょう。  まずは、持ち物を移動させるのに専門業者の助けを借りるかを決めましょう。一人暮らしで荷物が少なく、引っ越し先があまり遠くないのであれば、数回に分けて、自分で少しずつ運んでみてもいいかもしれません。家族や友達に協力を仰いでもいいですね。  カップルや家族で引っ越しをする場合は、引っ越し業者に依頼してみてはいかがでしょうか。重い荷物を運ぶ手間もストレスも軽減できます。予算に応じて、「荷物の収集のみ」「運転のみ」「新居への配達全般」を選べる引っ越し会社もあります。また、「梱包」「荷物の移動」「開梱」をしてくれるサービスもあります。  次にすべきは、引っ越し先に持って行く物の選別です。引っ越しは、今の持ち物を見直し、整理する絶好の機会です。寝室、キッチン、リビング、クローゼットなど、各部屋にある荷物の一覧表を作成し、次のようなカテゴリーに分類しましょう。　　 a)新居に持っていく b)捨てる c)寄付する d) 売る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 b)やc)は荷物量を減らすのに役立ちますし、 d) はその代金を引っ越し代の一部に充てる事ができます。  荷物の仕分けが終わったら、次はガムテープ、プチプチ、梱包用ピーナッツ、段ボール箱などの梱包材を買いに行きましょう。引っ越し会社を利用する場合は、それらを無料で提供してくれる事もありますが、梱包材のサービスがない引っ越し会社や、引っ越し会社を利用しない場合は、100円ショップで揃えると良いでしょう。ただし、段ボール箱に関しては、無料で提供している薬局やスーパーマーケットで手に入れる方が、多少節約になるかもしれませんね。  手持ちのバッグ  引っ越し会社に開梱サービスをお願いしているならともかく、新居に移動した当日の夜に、全ての箱を開梱する事は不可能です。アメリカの梱包材メーカー「ダックブランド」によると、すべての箱を解き終えるには、6か月以上かかるそうです。  そこで、「歯ブラシ」「ベッドリネン」「簡単な食器類」は手持ちのバッグに入れておく事をお勧めします。新居で初日を過ごすのに、たくさんの箱の中から探し出さなくてはいけないなんて煩わしいですよね。ちょっとした週末旅行の時と同じように、次のような物を入れておけばいいと思いますよ。  トイレタリーバッグ  パジャマ一式  次の日の衣類  ベッドリネン  夕食で使うカトラリーや食器  家電やガジェット用の充電器、ケーブル  また、梱包した荷物は部屋ごとにまとめて、「寝室」「キッチン」などのラベルを段ボール箱に貼り付けておきましょう。そうすれば、欲しいものを箱から探し出す手間が省けますからね。それから、箱の側面に、箱の中に入っている荷物の内容を書き出しておきましょう。  アパート暮らしでの生活必需品  引っ越し先のアパートが家電付きかそうでないかにもよりますが、生活に必要な日用品は以下のとおりです。  浴室・トイレ（トイレットクリーナー、プランジャー、ブラシ、トイレタリー、トイレットペーパーなど）  キッチン（台所要因、食器、洗剤とスポンジ、掃除用品、ホットプレート、ガスコンロ）  寝室（布団、マットレス、ベッドリネン、毛布、枕、羽毛布団、カーテン、ハンガー）  リビング/ダイニング（机、いす、電気スタンド、カーテン、エアコンなど）  家電（掃除機、モップ、コートラック、ドアマット、物干しざお、洗濯ばさみ、洗濯機など）  オプション  新居で使用する生活必需品を買い揃えたら、引っ越しで余ったお金を贅沢と思われる商品の購入に充てる事もできます。例えば、「パソコンがあるからフラットスクリーン OLED ディスプレイのスマート TVは必要ない」「電子レンジがあるから、オーブントースターは必要ない」と思っていませんか？一概に無くても困りはしませんが、でも、もし経済的に余裕があり、ゲームや映画が好きだったり、料理が趣味でパン作りに挑戦してみたい人は、生活の質を高めるために購入してみてもいいかもしれませんね。  家電  家電や家具を一から揃える必要があるとすると、引っ越しに充てる予算はかなり少なくなります。ミニマリストのように、ベッドフレーム、ソファ、掃除機、コーヒーメーカーなどを買わないでおくとしても、布団やマットレス、調理や暖房用のコンロや電子レンジなど、どうしても生活に必要な物は買わなければいけません。食事や作業するテーブルも要りますよね。  これらを購入する際は、部屋の広さに考慮する必要があります。配置したら、生活スペースが窮屈になった」なんてことにならないように気をつけて下さいね。あと、海外から持ってきた家電は電圧の違いで使えない事もあります。  もし、あなたが家電にかけるお金を節約したければ、欲しい家電や家具にもよりますが、リサイクルショップやメルカリで探したり、100円ショップを覗いたり、Craigslistで無料で譲ってもらうのもいいかと思いますよ。 

日本のエネルギー、環境、資源を専門とする研究者カタリーナ・クライン氏が2023年5月11日にStatistaに掲載した論文によると、日本で2021年に出た廃棄物は4,100万トンでした。このうち2,900万トンが家庭から出た容器や包装材料のゴミで、その半分がプラスチックでした。１人が１日に捨てるゴミが約890ｇという事になります。  引っ越しをすると、ゴミは必ず出てきます。米国では、毎年引っ越しにより840万トン、168億ポンドのゴミが出ているそうです。しかし、それらを埋め立てする土地は急速に不足しています。そのため、廃棄物の排出量の削減と二酸化炭素排出量を削減することが、これまで以上に求められています。ですので、引っ越しの際は、不要になった物は捨てるのではなく、寄付したり誰かに譲ったり売ったりすることが必要なのではないでしょうか。  基本的に、ビレッジハウスのアパートメントに家具は付いていません。ですが、家賃に少しお金を足すだけで、エアコンやコンロなどを「付ける」事ができます。 そうすれば、購入これらを購入する手間が省けるだけでなく、退去時に破棄して処分する必要もなくなりますよ。  ゴミの分別  日本のゴミは、次のように分類されています。  燃えるゴミ   燃えないゴミ  資源ごみ  粗大ごみ   廃棄物の収集時間や収集日など、廃棄物の収集に関する規則や規制は、各都道府県、市町村、区によって異なります。別の都市に引っ越す時は、その土地のごみの収集ルールやスケジュールについて書かれた小冊子にしっかりと目を通しておきましょう。  ゴミによっては、捨てる前に作業が必要な場合があります。たとえば、ペットボトルは濯ぎ、キャップを外して、ラベルをはがす必要があります。できれば、平らにつぶしてから、透明または半透明のゴミ袋に入れておきましょう。  ジュースや牛乳パックは、洗って乾かした後に切って広げましょう。また、引っ越しで使った段ボール箱は広げて平らにして、100円ショップで売っている麻ひもやロープで束ねましょう。  不要品は、サイズが特別大きいものでなければ、通常の「不燃ゴミ」として捨てることができます。ですが、地域のゴミ収集ガイドラインに目を通して、通常の「不燃ゴミ」として出せるものと出せないものを事前に確認しておいて下さいね。  ただし、家庭から出る粗大ゴミは、通常のゴミとは異なる手順で収集してもらう必要があります。そこで、次は粗大ゴミの収集方法について紹介したいと思います。  粗大ゴミ  日本で実施されているゴミの分別・収集システムは、都道府県や市町村、区によって異なり、複雑かつ厳格であることで知られています。特に、家具、自転車、家電、電化製品などの粗大ゴミに関しては、通常のゴミ収集方法とは異なります。まず、コンビニなどで「粗大ゴミ処理券（シール）」を購入して下さい。それを貼り付けないと捨てる事自体が出来ません。ただし、お住まいの地域によっては、粗大ゴミの引き取り依頼や手配の必要があるため、日本語が流暢でなければ、少し難しいかもしれません。詳しくは、お住まいの区や市町村の公式ホームページを御覧下さいね。  他には、廃品回収を担う民間業者を利用する方法もあります。予算が限られている場合は、Craigslist や Facebookなどの掲示板やSNSで、費用に見合った業者を探してみてもいいかもしれませんね。  お持ちの家電や電子機器を処分する場合は、電子機器の処分やリサイクルを取り扱っている「リネットジャパン」に委託してみてはいかがでしょうか。1箱につき1,650円（税込）掛かりますが、指定した場所にまで取りに来てくれます。パソコンを処分する場合は、無料で引き取ってくれますよ。  リサイクルショップ  日本でも、リサイクルショップがますます注目されています。「Offグループ（ブックオフ、モードオフ、ホビーオフ、ハードオフ）」が大手です。  中でも、古着を扱う洋服のリサイクルショップは日本全国にあり、特に大都市にはたくさんあります。東京や埼玉に住んでいる方なら、「キングファミリー」や「コスモスぺース」などをご存じなのではないでしょうか。服だけでなくアクセサリーや家具なども買う事ができますよ。  不用品を売却したい場合には、上記のリサイクルショップでもそうですが、店に売りたい商品を持ち込めば、スタッフが見積りしてくれます。番号札が渡されるので、見積もりが終わるまで待ちましょう。番号が呼ばれたら、見積額を教えてくれます。その金額であなたが了解すれば、商品を引き渡し現金が支払われます。寄付したい場合は、寄付できるものと寄付できないものがあるので、ウェブサイトであらかじめ確認しておきましょう。  メルカリの活用  「メルカリ」は、日本のeコマース企業の一つで、2013年にオンラインマーケットプレイスアプリをリリースしています。今では、日本最大のオンラインマーケットプレイスアプリとして知られており、毎月の取引額は10億円を超えています。使わない不用品を手放して、ちょっとしたお小遣いを稼ぐには最適だと思いますよ。  基本的な使い方は、eBayやYahoo！オークションと同様です。会員登録を済ませたら、売りたい不用品を出品、投稿しましょう。  商品の価格を決める時は、出品する前に、類似商品をさがして、販売されている価格帯を事前に調べることをお勧めします。メルカリでは、販売金額の10％が手数料として取られるので、価格を下げすぎないようにしましょう。  アクセス数を増やし、購入してもらうには、写真の見栄えが肝心です。1つの出品につき、4枚まで商品の写真を載せることができます。できれば、白っぽい背景にして、明るい場所で撮影するようにしましょう。  また、  ブランド  商品の種類、モデル、商品番号  サイズ、カラー  素材、長さや重さ  などの商品説明を詳細に記載すれば、商品に関する質問に答える手間が省けますよ。  そして、商品の状態も非常に重要なポイントです。メルカリでは、商品の状態を次のように分類しています。  新品、未使用：　タグが付いている、一度も使用していない  未使用に近い：　数回しか使用しておらず、傷や汚れがない  目立った傷や汚れなし：よく見ないとわからない程度の傷や汚れがある  傷や汚れあり：　誰が見ても分かるような大きな傷や汚れがある  メルカリでは、日本郵便や宅配便と提携しているので、商品の発送はとても簡単です。また、商品のサイズと重量に応じて、いくつかの配送オプションがあります。例えば、ゆうゆうメルカリ便は長さ170cm（3辺合計）まで、らくらくメルカリ便は家具などの大きな物でも長さ200cm（3辺合計）まで、重量30kg以内であれば発送可能です。商品が小さければ、コンビニエンスストアから発送する事も可能ですよ。  ただし、現在メルカリは日本語表記のみであるため、日本語が不得手な人には、Craigslist や Facebook など、外国人がよく利用しているアプリやウェブサイトをお勧めします。  引っ越し会社のサービス  一部の引っ越し会社では、廃品回収を兼ねて、内容に応じて無料または有料で引き取ってくれるサービスを提供しています。引っ越しする際には、引っ越し費用の割引をしてくれるところもあります。また、以前の利用者から引き取った不用品と自分の不用品を交換できるサービスや、不用品の下取りサービスを実施している引っ越し会社もありますよ。  ビレッジハウスのように、一部の不動産会社では、不動産の紹介だけでなく、引っ越しのサポートも提供しています。ちなみに、ビレッジハウスでは30,000円のキャッシュバックが受けられる入居サポートを実施しています。手元にある家財や家電の処分にお悩みでしたら、ぜひ私たちのスタッフに相談してみて下さいね。 

アメリカのダクトテープメーカー「ダックブランド」の調査によると、引っ越し後に荷物をすべて解き終えるには平均182日かかるようです。つまり、約 6か月です。もちろん、引っ越しを終えたからと言って、すぐに荷物を開梱しなければならないわけではありません。ですが、だらだらしていると部屋がいつまでたっても雑然としたままで、ストレスが溜まってしまいますよね。やはり、ある程度落ち着いたら、さっさと荷物の整理を始める事をお勧めします。  日本では、新学期や新年度が始まる4月に合わせて、2月から3月に引っ越しのピークを迎えます。今回は、引っ越し後の荷物の開梱作業が、新学期や新年度の準備と重なる事のないように、開梱をスムーズに行う方法を紹介したいと思います。ビレッジハウスをはじめ、様々な不動産会社が、初めて引っ越しをされる方や不安な方のために、入居サポートを実施しています。気になることがあれば、不動産会社に問い合わせてみましょう。詳細については、Webサイトも参考にして下さいね。  荷物を解く  まず、引っ越し前に新居の鍵を受け取って、部屋をすみずみ掃除しておく事をお勧めします。部屋の床や廊下に何も散らかってない状態の方が、はるかに掃除が楽ですし、時間もかかりません。  掃除を終えて、引っ越し業者が荷物を新居に運び終えたら、どの荷物を最初に解くかを考えてみましょう。その際、部屋ごとに荷物を分けてから、荷物を解く事をお勧めします。ちなみに、引っ越しの専門家は、引っ越した新居での最初の夜を快適に過ごすためにも、どの部屋から先に荷物を開梱するか、決めておく事を推奨しています。キッチン、浴室、寝室などから始めてはいかがでしょうか。  まずはキッチンからです。銀製品、食器用洗剤、スポンジ、鍋やフライパンなどのキッチン用品や、お皿やグラス、カップなどの食器類から始めましょう。そうすれば、開梱しながら、合間にそれで飲食できますからね。これらの荷物は見つけやすいように、梱包時に段ボール箱に「台所用品」というラベルを付けておいて下さいね。  次は、バスルーム用品やアメニティの開梱です。引っ越しの長い一日の後は、汗や汚れをシャワーで流したいと思うはずです。何度も言いますが、必要なバスルーム用品をすぐに見つけられるように、梱包時には旅行の時のようにバッグやリュックにひとまとめにして入れておいて下さいね。  最後は、夜になると寝る場所が必要になるので、寝室の荷物の荷解きをして下さい。持ってきた寝具によっては、寝室のセッティングを簡単に終える事ができますよ。例えば、「布団」を持ってきたなら、ケースから開梱して、あなたが今晩寝たい場所に敷くだけです。ですが、ベッドの場合は、ベッドフレームを組み立て、マットレスを置き、ベッドリネンが梱包された段ボール箱を探す必要があります。梱包の際、全ての寝具とリネンを一つの箱にまとめて入れ、ラベルを付けておくと楽に探せますよ。  荷解きにかかる時間  引っ越しは、単身か夫婦か家族かによって、荷解きに要する時間は異なります。あなたがミニマリストで、ひとりで引っ越しをするのであれば、先延ばしにしている場合は別として、1～2週間で荷解きは終わるはずです。  カップルで引っ越しをする場合は、「物をどこに置くべきか」「どこに移動する必要があるか」「部屋のレイアウトをどのようにするか」などについて、話し合う必要があります。話し合いが終わり、必要なものについて互いの同意が得られたら、互いに協力し合うことで、荷物を迅速にかつ効率よく解くことができると思いますよ。  家族に子供がいる場合には、子供たちが一定時間内に荷解きを終えられるように、手順と時間配分を伝えておくといいかもしれません。年長の幼児やティーンエイジャーが家族にいる場合は、開梱作業を手伝ってくれるかもしれませんよ。  もちろん、荷解きを手伝ってくれるオプションが付いている引っ越しサービスを利用すれば、1～2日以内で荷解きを済ませて、引っ越しが終えられると思いますけどね！  一箱ずつ開ける  特定の荷物を探している時は、複数の箱を一度に開けたくなりますが、引っ越しの専門家は、それはやめた方がいいと忠告しています。開梱する際は、一つの箱だけにして、その箱の中身のみ取り出す事に専念することを推奨しています。その箱の荷物を出し終え、空箱を解体して脇に置いたら、あらためて次の箱の開梱に取り掛かりましょう。引っ越し前に、荷物の梱包方法を熟考して工夫しておくと、開梱作業がより楽になりますよ。開梱前には、必ず箱のラベルをチェックして、正しい部屋に置かれているかを確認しましょう。そうすれば、重い荷物を別の部屋へ運ぶ手間を最小限に抑える事ができますからね。  先延ばしにしない  やるべきことを先延ばしにするのは、良い事ではありません。特に、大変な引っ越しでは、ついつい長い休憩を取りたくなりますが、荷解きをぐずぐずいつまでもしないでおくと、家の中がいつまでも片付かず乱雑になるだけです。また、乱雑な中から必要となるお気に入りのジャケットや仕事のフォルダーを見つけようと躍起になると、不必要なストレスや混乱、不安を引き起こす事にもつながりかねません。開梱作業をする際は、計画的に期限を設けて、それを遵守するようにして下さい。また、一度にしようとすると荷物の多さに圧倒されます。ですので、一部屋ずつ取り掛かるようにしましょう。カップルや家族で引っ越しする際は、お互いに荷解きのタスクを課して、無駄なく効率的に行えるようにしましょう。  ダンボールの捨て方  日本のゴミの分別ルールは、複雑すぎることで知られています。市役所で、新しい引っ越し先の住所を登録する際に、ゴミの分別と処理方法を記した小冊子を渡されるほどです。  段ボール箱の処分方法については、各市町村の冊子を参考にして下さい。段ボール箱を破棄する際は、箱を平らに折りたたんで積み重ね、100円ショップのロープや紐で束ねましょう。段ボール箱のごみ収集日を確認したら、その日が来るまで自宅の目立たない場所に置いておくか、もしくはアパート指定のごみ分別収集置き場に持ち込みましょう。ちなみに、ビレッジハウスなどの不動産団体は、こうした管理業務のサポートも行っています。賃貸物件の内覧の際には、ごみの分別、処分・収集の方法などについて、遠慮なく担当者にお尋ね下さいね。 

国連のデータによると、2023年9月9日現在の日本の人口は1億2,367,005人です。つまり、日本の人口密度は 1 ㎢ あたり 338 人になります。  日本の人口の93.5%は、東京や大阪などの都心部に集中しており、2023 年時点で、1億1529万2289 人が都市部に住んでいることが分かっています。また、ジャパンタイムズによると、首都である東京には、2023年現在約3,580万人が暮らしていると推定されており、東京は世界で最も密度が高く、最も人口の多い都市ということになっています。  一方、日本の地方人口は、2022 年時点で約 1,006 万6,305 人となっており、2021 年と比較して 1.52 % 減少している事が明らかになっています。また、macrotrneds.net による過去 1年のデータを見ると、今後はさらに高いペースで減少していくことが予想されます。  通勤事情  日本の労働者にとって、通勤は日常生活の一部です。  通勤とは、「仕事のために職場と自宅の間を往復すること」と定義されており、毎日通勤している人は通勤者として認定されます。  NHK放送文化研究所が2015年に実施した調査によると、日本の労働者は、職場の往復に平均1時間19分、片道約約40分を費やしていることが判明しています。特に驚くほどの事ではありませんが、その当時、一番長かった人の通勤時間が約 1 時間 42 分でした。一方、人口30万人未満の市町村に住む労働者が費やした平均通勤時間は、1時間9分である事が分かっています。  また、学生の約 53%、労働者の約 48% が電車や地下鉄を利用して通勤しています。そして、学生の約 13%、労働者の約 9% がバスや路面電車を利用しています。  しかし、地方では、利用できる公共交通機関の選択肢が限られているため、通勤や通学に利用される交通手段は、車が一般的です。農村部で働く労働者の64％、都市部で働く労働者の14％が、車を利用していると言われています。  日本では、働く人にとって長い通勤時間は当たり前の事として定着しています。しかし、実際、通勤時間はどのくらいの距離がベストなのでしょうか？今回は、長距離通勤のメリットとデメリットを比べてみたいと思います。  疲れてしまう  専門家や心理学者によると、片道にかける通勤時間は約 30 分が望ましく、体力的にも精神的にも労働者にそれほど負担が掛からない合理的な通勤時間であるとされています。片道60分だと長すぎ、90分を超えると、推奨すらされません。長い通勤時間が、日常生活や睡眠、身体的および精神的な健康全般に大きな支障をきたす場合は、その会社は通勤するに値しないという事になるかもしれません。  都市部に住み、公共交通機関で通勤しているのなら、遠くても電車やバスで少し仮眠を取ることができるかもしれません（座席に座ることができればの話ですが！）。ですが、田舎に住み、車で通勤している場合は、通勤時間を最大1時間（往復）に抑える方が賢明かもしれません。  もし、都心部以外の地域で住まいをお探しの方がいましたら、ビレッジハウスなんていかがでしょうか。私たちは、47都道府県に1,000件以上の賃貸物件をご用意しています。勤務先から適度な距離で通勤できる住まい探しをサポートさせていただきます！  職場への遅刻  「10分前には到着すべき」という暗黙の了解があるほど、日本は時間を守ることに厳しい国です。職場への遅刻は、違法ではありませんが、プロフェッショナルにはほど遠く、同僚から顰蹙をかってしまいます。したがって、勤務先から遠く離れているアパートを選ぶなら、通勤時間を頭に入れておく必要があります。  東京や大阪などの都心部に住んでいる場合は、電車やバスの時刻表を見て、それに合わせて通勤計画をたてる必要があります。公共交通機関は、運行頻度が高く運行時間も正確で、ラッシュアワーにありがちな交通渋滞にも合うことがないので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。  一方、都心から離れた田舎に住んでいて、車で通勤している場合は、家を出る時間を自分で決めることができるので、交通渋滞に合うことがあまりないという利点があります。ただし、万が一渋滞にあって仕事に遅刻したとしても、自己責任になります。  アパートの選択肢が増える  日本のアパートは狭く、ウォークインクローゼットほどの広さしかないアパートがあることで有名ですが、それは人口が密集した大都市にしかない物件です。一方、地方の「田舎」では、都市部に比べて安くて広い物件が多くあり、住まいの選択肢が豊富です。当社ビレッジハウスでは、初期費用が抑えられ家賃は2万円からと、あらゆる予算に合わせた住まいを多数取り揃えていますよ。ぜひご利用下さいね。  広いアパートがいいけど通勤が不安という人には、バス停や駅の近くにアパートを見つける事ができれば、長距離通勤が可能になると思います。通勤に複数回の乗り換えがないように出来れば、なおいいと思いますよ。もし、そこから車で通勤する場合は、公共交通機関よりも通勤時間が長くなる可能性があるので気を付けてくださいね。  幸運にも、フルタイムまたはパートタイムでリモート勤務ができる場合は、アパートから職場までの距離を気にする必要がないので、たとえ週に数回の通勤があったとしても、距離はあまり気にならないかもしれません。また、新型コロナウイルス感染症が拡大する前は、在宅勤務をしている労働者の数は約10％でしたが、パンデミック中は27％にまで増加しており、今では多くの企業が、リモートワークとオフィスワークという一種のハイブリッド勤務を実施しています。 2022 年の時点で、日本人労働者の約 55％がそのような勤務形態で就業しており、居住地に関してはより多くの選択肢から選ぶことができるようになっているようです。  残業時間  日本の労働文化は、厳しく妥協を許さない事で知られています。日本で働くうえでの懸念材料の一つが、残業を強いる傾向にあることです。nippon.com によると、2022 年の調査では、日本の労働者の残業時間は平均22.2時間で、2021年より1.4時間増えていることが判明しています。  これまでの事を念頭に置いて考えると、残業で遅くなった時でも翌朝は同じように出勤しなければならないとしたら、長距離通勤は苦痛になってきますよね。公共交通機関を使って座って眠りながら通勤するなら、まだましかもしれませんが、車通勤の場合だとそれも出来ず、大変です。もし、残業が多い職場なら、ちょっと大きい出費にはなりますが、高い家賃を払って職場に近くに住んだ方がいいかもしれませんね。  しかしそうは言っても、残業や飲み会などの付き合いは、どうしてもしたくないという人は、あえて長距離通勤を選んで、断る手段にしたい人もいるかもしれませんね。  ワークライフバランスの維持  Business News Dailyは、「ワークライフバランス」を「キャリア上の要求と私生活上の要求を同等に優先する均衡状態」と説明しています。また、研究によれば、長時間の通勤は仕事の満足度に悪影響を及ぼし、将来的にメンタルヘルスの悪化リスクを高め、ワークライフバランスに影響を及ぼすことが明らかになっています。  もう一つ考慮すべきことは、長時間の通勤によって、他人との交流が妨げられないかどうかということです。通勤で疲れ果てて、社会活動や趣味の活動に参加できないのであれば、長距離通勤をこなしてまでも仕事をする価値はないのかもしれません。また、公共交通機関で通勤している人にとって、通勤中に仮眠を取ることは、一見有効な解決策のように思えるかもしれませんが、睡眠時間を十分に確保できているとは言い難く、いずれストレス、不安、疲労感を引き起こし、最終的には燃え尽き症候群になる可能性さえあります。  また、地方に住んでいる人は、都市部で提供されるエンターテイメント、イベント、利便性の高いサービスへのアクセスが限られるため、すでに最適なワークライフバランスを維持することが難しくなっているかもしれません。  そう考えると、長時間の通勤は効率的とは言えず、通勤に費やしていた時間を友人や同僚と一緒に過ごしたり、趣味に没頭することに費やした方が良いのかもしれませんね。