新しい国へ引っ越しして　新しい文化、人々、土地を経験することで、エキサイティングな経験ができます。その国での滞在を自分の人生の次なるステージと位置づけ、その国にずっと滞在することを決める人もいます。しかし一方で、ホームシックになった人やあまりいい印象を持てなかったという人、個人的な事情で母国に帰らざるをえないという人もいるかもしれません。 理由がどうあれ、母国に帰ることを決めた人にとっては　日本を出国する前には、やるべきことがいくつかあります。それをしない限り、日本を出国することはできません。 荷物を選別する まず自分の荷物を、母国に持って帰るもの、捨てていくものに分けましょう。　特に　国際便で母国に荷物を郵送すると、送料が高くつきます。ですので、荷物の優先順位を付けておく必要があります。例えば、母国に持って帰る荷物はサイズの箱やスーツケースの大きさに入るものと決め、例思い出の品（小さなもの）や洋服を選別して、量を最小限にしておきましょう。大きな荷物（例えば、家具、ベッド、家具のような大きなサイズのもの）は、捨てて行ったり、誰かに譲る、もしくは売ったりするようにしましょう。 不要な物は日本に引っ越してくる人に売ったり、リサイクルショップに売ることができれば、お金になります。特に日本に引っ越してくる人は、中古品であってもそれなりの値段で買ってくれると思います。リサイクルショップでは底値で買い叩かれるでしょうから　そうなると、日本に引っ越してくる人に売った方がお得という事になります。 また　ネット掲示板を利用すれば、無料で自分の不要品を譲ることができます。そこで、すぐにでも捨てたい不要品を掲載して、取りにきてほしいという旨をソーシャルメディア上に投稿してみましょう。そうすれば、譲るための手間を省くことができます。不要品は捨てるという手もありますが、捨てる対象が家電や大きなサイズのものである場合には、お金を払う必要があります。収集してもらうにはかなりの時間がかかりますし、それに、結局お金がかかります。ですので、捨てるという選択肢はあまりお勧めしません。 借金を清算する 滞在している間に誰かから借りたお金は、日本を出国する前に返して、清算しておくようにしましょう。これには、あなたの元に送られてきた請求書、家賃、クレジットカード、市税、国税などが含まれます。支払わないのであれば、あなたが勤めていた企業から支払われているお給料から差し引かれることになります。また、給料の金額を超えるお金を借りているのであれば、債権者は支払いが終わるまで、出国を禁じる手続きをとることができます。 中には、二度と戻るつもりはないので、たとえ清算していなくても何のストレスも感じないという人がいます。しかしそういった特別な人をのぞいて、普通ほとんどの人がストレスを感じるのではないでしょうか。自分が勤めていた企業で、たとえその企業のことを好きになれなかったとしても、日本での生活基盤を構築するお手伝いをしてくれた人を助けるという意味で、借金は返しておくようにしましょう。借金を返さないことで、日本人から持たれる印象が悪くなります。そこで持った印象は、あなたの国の出身である人にも向けられます。その国出身の全ての人間がそうであるという印象を持たれることになりかねません。 書類上の手続きを済ませる 出国する準備ができたら、必要な書類を全て記入してください。地方の自治体と日本政府に出国する旨を伝える必要があります。住んでいる家のオーナーにも出国の旨を伝えて、光熱費を管理している全ての企業にも伝えてください。少なくとも、出発の1か月前には伝えるようにしましょう。 年金をもらうために保険料を納めているのであれば、年金をもらうために上記と同じことをする必要があります。年金をもらう方法についての規則にはたまに変更がありますが、年金をもらう対象の外国人をどう扱うかについては、今でも法律で議論されているようです。また、勤務終了月のお給料をもらうためには、勤めている企業にもらう書類を全て記入し提出する必要があります。さもないと、これまでのお給料が一部もしくは全額もらえないかもしれません。 送別会を開いてもらう 日本では、「送別会」といって　何かしらの集まりを開いて、退職者との別れを惜しむという習慣があります。同じオフィスで働く同僚に呼びかけて、飲み会を開催してくれる同僚もいるかもしれません。こういう時は、同僚の2、3人との飲み会を設定しましょう。そこでは、あなたと働けてよかったとか、もっと一緒に働きたかったという言葉を聞けると思います。お酒を一緒に飲んで、あなたがどんなにいい同僚だったかをみんなに語ってもらえるといいですね。 これまでの生活に区切りをつけて、荷物を持ち出すということは決して簡単なことではありません。別の国へ移動するときには必ず、新たな書類を記入する必要が生じたり、新たなガイドラインに従うことが必要になります。必ず、必要な書類の全てに記入するようにして下さい。さもないと、万全の状態で出国することが難しくなります。 万全に出国するためには、できるだけ徹底的にリサーチを行うようにしましょう。すべての手続きを正しく終えることができれば、スムーズに出国することができます。

外国に住むという事は、すばらしい経験です。そこで何を買おうか考えたり、好きな物を見つけたりすることは、とても楽しいものです。その結果、いらないものを買ってしまったり、物を買いすぎてしまったりで、必要以上に物が増えすぎてしまったという経験があるかもしれません。このように、私たちは必要以上に物を持ちすぎる傾向にあります。ですので、どうにかして減らしていく必要があります。日本では、いらなくなったものを捨てるために、いろんな方法が紹介されています。

日本はとても素晴らしい国です。世界中から注目されている国でもあります。そんな日本の評判を聞きつけて、日本を訪れたい、住みたいと考える外国人は多いのではないでしょうか。

旅をすればわかると思うのですが、必ず、どの国にもその国、地域ならではの特産品があります。自分にはさほど珍しくもなんともない建物、動物が、旅行者から珍しがられることもあるでしょう。特に食べ物はそうです。どの町、州、国にも、ご当地の料理、食べ物があります。 日本も例外ではありません。日本人にとってはさほど珍しくありませんが、日本の魚介、野菜、お菓子が、世界の旅行者から珍しがられることも少なくありません。できるだけ、食べごろも把握しておくようにしましょう。自分たちが美味しく食べるためでもありますが、把握しておくと旅行者にも喜ばれます。 海から食料を調達する 日本は島国です。ですから、魚介類のほとんどを海から調達しているということは、想像に難くありません。しかし、海からそのまま運ぶには、魚が重すぎるため、加工することがほとんどです。日本では、タイ、メカジキ、ブリ、マグロなど、さまざまな種類の魚を食べることができます。他にも、川魚であるワカサギ、うなぎ、サーモンも食べることができます。 日本人は、タコ、イカなど軟体動物を食べる習慣があります。また、ウニ、貝も好んで食べ、さまざまな調理法で調理されています。世界からはあまり好ましく思われていませんが、鯨を食べることもあるそうです。このように日本人は、島国という環境にうまく適応して、生活を営んできたのです。 肉料理 日本には、食用の動物を育てるために適した広大な土地はそれほど多くありません。育てられている動物は主に、豚、鶏が中心です。全国どこでも育てることができます。田舎では、鹿を食用として育てている地域もあります。 牛も飼育されていますが、飼育されている場所は限られています。また、産出量も限られているため、自然と取引価格も高騰します。中でも有名な牛は神戸牛です。レストランで神戸牛を注文すると、あまりのお値段にびっくりしますが、一級品であるためとても美味しく、幸せな気持ちになります。特別なお肉を食べてみたいという場合には、専門店で探してみてください。ただしそれなりの肉には、それなりのお値段が設定されています。 野菜と果物 日本では、さまざまな野菜を、さまざまな場所で入手することができます。例えば、道端の小さな小屋で野菜が売られていることもあります。小屋の外には、野菜と箱が置いてあります。野菜と引き換えに、野菜の代金を箱に入れるというシステムです。 それから、地元の農家が育てた野菜を売っているファーマーズマーケットも全国で開催されています。ただし、果物は売られていません。スーパーマーケットで入手してください。スーパーマーケットには果物がたくさんありますが、どの果物も高いです。特に、イチゴ、パイナップル、リンゴは高いですが、日本で育てられた果物はとても甘く、美味しいと評判です。 外食する たまには、地元のお店で外食したいと思うときもあります。地元のお店といっても、美味しくて、自分の家から近いレストランに行きたいと考える人が多いのではないでしょうか。住んでいる地域にもよりますが、以前食べたものと同じ味つけのものが食べたいと思っていても、同じ料理なのに味付けが異なるということもあります。例えば東京でいうと、同じラーメンはラーメンでも、町田でラーメンを食べた場合と、新宿でラーメンを食べた場合では、味付けが全く違います。ラーメンだけでなく、どんぶり、カレー、とんかつ、スープにも同じことが言えます。 もし、事前に伝えておいたほうがいい情報があれば、レストランのスタッフにあらかじめ伝えるようにしましょう。また、料理を注文する前には、メニューをよく読むようにしてください。 日本では、食事を作る場合は出汁を取ることがほとんどです。出汁ですが肉から取ることが多く、一見料理に肉が入っていなくても実は入っているという場合も多々あります。野菜でだしをとることもありますが、メニューには野菜ベースの出汁かどうか、明言されていることはほとんどありません。よくわからないときは、注文しない方がいいでしょう。日本食は、栄養バランスがとてもいいと言われています。肉、野菜、スープ、米、果物から、まんべんなく栄養をとるようにしましょう。 よく日本では、食べ物が袋で小分けにされています。大人が食べるのに適した量で、一袋でおなかがいっぱいになります。しかし、日本で売られている食べ物には、添加物がたくさん入っているものもあります。特に、コンビニで売られている弁当、揚げ物がそうです。 揚げ物、弁当の値段を低価格に設定しているため、つい購入してしまいます。確かにコンビニ弁当、揚げ物は、手軽で安いというメリットがありますが、頻繁に食べるのは控えるようにしましょう。 。 日本に行く＝痩せる神話 日本に行けば、何の苦労もなく、すぐに痩せることができると考えている人がいますが、それは全くの誤解です。確かに、世界の国々と比べると、体重、健康面に問題がない人が多いと思います。しかしそもそも、食べ物のサイズ等ライフスタイルの規格が小さく、したがって日本人の体重も少ないのです。また日本人は、健康に気を使って、できるだけ口に入れるものは体に良いものを選ぶようにしています。ほとんどのアイテムの規格は、欧州等のサイズ規格よりも小さいのです。 実際のところ、日本食は非常に油っぽく、高カロリーです。しかし、食べる量を調節することで、健康な体を維持することができます。また、日本人は、普段からウォーキングを心がけ、毎日アクティブに過ごすように心がけています。これで、体重の増加を抑えています。だから、目にした日本食を、すべて食べるという考えはやめてください。食べたからといって、痩せることはありません。 一般的に、自分の国で作られている食べ物を摂取することが、ダイエットへの近道です。幸い日本では、さまざまな国の料理が食べられます。それらは現地の人たちからも評判が良く、人気のお店として有名になるお店もたくさんあります。 結局、普段から自分の食事内容を把握しておき、バランスのとれた食事をとることが一番です。健康的な生活は、既成の弁当、レストランで食事をとることでも、簡単におくることができます。そしてそれは同時に、日本で作られている食べ物を摂取出来ている事になるのです。