Não importa o quanto você tente se manter saudável, cedo ou tarde você acabará ficando doente. Seja pegando um trem errado ou tocando seu rosto após usar uma porta, isso pode se tornar um problema ainda maior se tratando de estar em um país estrangeiro no qual você não domina o idioma completamente. Há algumas outras coisas que você precisa fazer a fim de fazer de sua experiência a melhor possível. Apenas tente levar as coisas com calma e encontre seu jeito de passar pelo processo.

Cartão do seguro social

Antes mesmo de você pensar em onde encontrar o médico mais próximo para se consultar, você precisará de seu cartão do seguro social. Essa pode parecer uma coisa óbvia ao se ir ao médico, mas algumas vezes emergências podem ocorrer e você pode acabar esquecendo alguma coisa. O sistema de saúde nacional no Japão funciona muito bem e uma pessoa comum arcará com apenas 30% dos custos. Este sistema cobre todas as necessidades básicas de saúde, desde médicos gerais a dentistas. Você pode usá-lo em qualquer lugar que você precise de cuidados de saúde. Há algumas diferenças entre o que é considerado necessidades de saúde e outras coisas que podem não ser consideradas como tal, assim como quiropatas. Você precisa verificar para o que você tentará usar o cartão. Dependendo de sua profissão, você pode acabar tendo um acesso à um plano de saúde melhor pela sua empresa. Tudo depende de quantas horas você e qual o tipo de companhia para a qual você trabalha. Verifique com os empregadores o melhor possível para saber a qual tipo de cobertura de saúde você é elegível antes de aceitar um emprego.

Barreira linguística

Há sempre o problema da barreira linguística. Há formas de terminologias diferentes que são usadas no Japão. Há várias clínicas que utilizam idiomas adicionais como o Inglês em seus formulários e até mesmo possuem alguns funcionários que têm alguma habilidade em outros idiomas. Você pode tentar usar qualquer habilidade em Japonês que você tenha, mas uma das melhores formas de atingir seu entendimento é através de gestos. Há a linguagem universal de gestos para explicar aos médicos ou enfermeiros o que está te incomodando. Tente ser o mais óbvio possível em seus movimentos para que eles possam descobrir o que você está tentando dizer a eles. Seu telefone celular pode ser de grande ajuda em tais situações, então também são uma bela opção.

Essas são algumas palavras que podem te ajudar ao conversar com o médico.

Itai- dor

Atama- cabeça

Onaka- estômago

Ude- braço

Ashi- perna

Seki- tosse

Netsu- febre

Hakike- náusea

Genkigawarui- Eu não me sinto bem.

Eigowohansemasuka?- Você sabe falar Inglês?

Você pode pesquisar mais palavras e frases antes de ir se consultar e é uma boa ideia ensaiar o diálogo com si mesmo(a) algumas vezes para se acostumar com as palavras.

Formulários

Qualquer lugar que você vá pela primeira vez irá requerer que você preencha os formulários adequados. Você precisará ter seu cartão de assegurado e visto ou cartão de residente em mãos ao se encontrar com os enfermeiros. Eles te perguntarão se é a sua primeira vez lá e, caso seja, te darão os formulários que devem ser preenchidos antes de falar com o médico. Você pode usar um pouco de inglês caso não entenda nenhum Kanji e eles serão capazes de te instruir corretamente. Uma vez que você tenha preenchido os formulários, você receberá uma senha ou será guiado para se sentar na sala de espera. Uma vez que eles tenham tudo pronto você poderá se encontrar com o médico. Ao fim de sua consulta você receberá um cartão antes de ir embora. Este cartão comprova seu registro lá e você terá que apresentar apenas este cartão em uma próxima consulta. Você terá que repetir o mesmo processo caso vá à uma clínica diferente, então tenha isto em mente.

Medicação

Após o médico te dar a receita médica, você terá que leva-la à farmácia mais próxima. Geralmente há uma farmácia à uma pequena caminhada de distância das clínicas. Elas podem ter funcionários capazes de falar Inglês ou outros idiomas, mas é bem pouco provável. Apenas dê sua receita a eles e eles saberão o que fazer. Uma vez que eles tenham preparado a medicação eles te darão uma pequena explicação de como usá-la. Eles te darão uma pequena caderneta na qual você registrará a utilização de seus remédios, além de um adesivo com as informações do remédio para que você cole em uma das páginas em branco. Isso ajuda a acompanhar as medicações que você tem usado e quais você precisará repor futuramente. Caso você esqueça sua caderneta na próxima visita, não se preocupe. Você ainda conseguirá sua receita.

A forma que eles conduzem os consultórios e clínicas médicas é bem parecido com os países ocidentais e os funcionários são sempre gentis. Certifique-se de usar uma máscara cirúrgica ao ir lá, uma vez que você estará em uma sala cheia de outros pacientes doentes e isso reduzirá as chances de você transmitir ou adquirir outras doenças. Não se estresse muito a respeito de ir lá pois eles farão o máximo possível para facilitar as coisas para você. Você deve considerar a situação deles ao te diagnosticar assim como é para você ao tentar se fazer bem compreendido(a).