Se exercitar em casa pode te ajudar a economizar tempo e dinheiro. Academias são caras e leva tempo até mesmo para simplesmente ir até lá. Caso você esteja querendo começar a exercitar-se em casa, mas não tem certeza por onde começar, nós temos algumas dicas para você! Você não precisa de muitos, mas alguns equipamentos Você não precisa, necessariamente, de uma esteira ou outros equipamentos caros para se exercitar …