{"id":5863,"date":"2021-03-22T12:35:39","date_gmt":"2021-03-22T03:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vhbloglive.wpengine.com\/?p=5863"},"modified":"2021-03-22T12:35:42","modified_gmt":"2021-03-22T03:35:42","slug":"how-to-have-an-awesome-staycation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.villagehouse.jp\/pt\/japanese-apartment-life\/how-to-have-an-awesome-staycation\/","title":{"rendered":"Como ter f\u00e9rias incr\u00edveis em casa"},"content":{"rendered":"\n

Viajar n\u00e3o \u00e9 para todo mundo. Para algumas\npessoas \u00e9 mais estressante do que agrad\u00e1vel. Se voc\u00ea prefere ficar em casa\nquando tem uma folga, mime-se com agrad\u00e1veis f\u00e9rias em casa!<\/p>\n\n\n\n

Algumas vezes, quando voc\u00ea tem uma folga, n\u00e3o\nsente vontade de ir a lugar algum. A ideia de reservar passagens a\u00e9reas e\npartir para um lugar distante soa simplesmente cansativa. Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o\nqueira tirar f\u00e9rias, ainda pode aproveitar seus dias de folga. Voc\u00ea n\u00e3o precisa\npassar o tempo todo vendo TV ou jogando videogame. Em vez disso, pode planejar\npara si umas f\u00e9rias em casa relaxantes e revigorantes.<\/p>\n\n\n\n

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Organize\ne redecore sua casa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 f\u00e1cil deixar sua casa bagun\u00e7ada e\ndesorganizada enquanto se est\u00e1 trabalhando. Se sua casa precisa de um pouco de\namor e carinho, comece suas f\u00e9rias limpando e organizando. Fazendo isso voc\u00ea\ncriar\u00e1 um ambiente tranquilo e relaxante onde poder\u00e1 desfrutar de seus dias de\nfolga. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode aproveitar esse tempo para redecorar um pouco. Pense\nsobre o tipo de est\u00e9tica que deseja trazer para sua casa e imagine como pode\nincorpor\u00e1-la em cada c\u00f4modo. Parte do autocuidado \u00e9 cuidar do ambiente. Tornar\na sua casa um lugar mais agrad\u00e1vel para se viver far\u00e1 com que se sinta melhor tanto\ndurante suas f\u00e9rias em casa como quando voltar ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n

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Leia <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alimentar seu c\u00e9rebro \u00e9 uma \u00f3tima maneira de recarregar\nas for\u00e7as durante suas f\u00e9rias em casa. Embora muitos de n\u00f3s leiam durante a\nsemana de trabalho, \u00e9 dif\u00edcil passar tanto tempo quanto gostar\u00edamos lendo\nnossos livros favoritos. Aproveite suas f\u00e9rias em casa para mergulhar em\nexcelentes leituras. Isso ajudar\u00e1 a manter a sua mente longe do trabalho e\npermitir\u00e1 que voc\u00ea \u201cviaje\u201d sem sair de casa.<\/p>\n\n\n\n

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Mime-se\ncom um dia de spa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ter um dia de spa \u00e9 um item essencial cl\u00e1ssico\ndas f\u00e9rias em casa. Algo relaxante que voc\u00ea pode fazer \u00e9 tomar um banho. Mas\nn\u00e3o tome apenas um banho normal e chato! Compre uma bomba de banho, sais ou\nbolhas para torn\u00e1-lo especial. Tamb\u00e9m \u00e9 uma boa ideia mimar-se com uma boa\nm\u00e1scara facial.  Se voc\u00ea gosta de\natividades \u201cfa\u00e7a voc\u00ea mesmo\u201d, tente fazer uma m\u00e1scara. Depois de aproveitar seu\nbanho e sua m\u00e1scara facial, enx\u00e1gue-se e aplique tratamentos hidratantes. Se\nquiser dar alguma aten\u00e7\u00e3o \u00e0s suas unhas, finalize seu dia de spa com manicure e\npedicure.<\/p>\n\n\n\n

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Comece\num hobby novo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Come\u00e7ar um hobby novo \u00e9 uma \u00f3tima maneira de\npraticar o autocuidado. \u00c9 importante ter atividades regulares de que voc\u00ea goste\nfora do trabalho. Reserve algum tempo durante suas f\u00e9rias em casa para\nexperimenrar alguns hobbies do seu interesse. Depois de encontrar um hobby que\ngosta e que pode praticar, comprometa-se a continuar com ele mesmo depois de\nvoltar ao trabalho. Fazer isso ajudar\u00e1 a manter sua sa\u00fade mental em forma\nquando suas f\u00e9rias em casa acabarem.<\/p>\n\n\n\n

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Exercite-se\n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea trabalha em um escrit\u00f3rio, provavelmente\nest\u00e1 precisando fazer exerc\u00edcios. Mexa-se! Fa\u00e7a exerc\u00edcios guiado por um v\u00eddeo\nou exercite-se livremente por conta pr\u00f3pria. Se voc\u00ea n\u00e3o costuma se exercitar\nem casa, considere dedicar algum tempo para organizar um espa\u00e7o para exerc\u00edcios no seu apartamento<\/a>. Com um espa\u00e7o pr\u00f3prio para treino, \u00e9 mais\nprov\u00e1vel que voc\u00ea continue se exercitando depois que as suas f\u00e9rias em casa\nacabarem. Algumas pessoas n\u00e3o gostam de se exercitar dentro de casa. Tudo bem!\nFa\u00e7a uma caminhada ou corrida pelo bairro. Como alternativa, encontre um lugar\npr\u00f3ximo onde possa aproveitar a natureza e fazer uma caminhada.<\/p>\n\n\n\n

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Prepare\nou pe\u00e7a boa comida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ainda que esteja em casa, \u00e9 legal comer como se\nestivesse de f\u00e9rias. Comer uma comida diferente do que comeria normalmente.\nPrepare receitas mais demoradas do que as que voc\u00ea costuma cozinhar ou tente\ncozinhar algo novo. Se voc\u00ea n\u00e3o gosta muito de cozinhar, compre uma boa comida\nem um restaurante pr\u00f3ximo. Coma no restaurante para aproveitar a atmosfera ou compre\ncomida para levar e comer em sua casa aconchegante. Para sentir-se mais como se\nestivesse viajando, experimente cozinhar ou pedir comida de um pa\u00eds, uma regi\u00e3o\nou uma cultura diferente.<\/p>\n\n\n\n

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Ponha\no sono em dia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea percebe que est\u00e1 sofrendo priva\u00e7\u00e3o de\nsono durante a semana se trabalho, use seu tempo de folga para descansar um\npouco. Ter tempo de sobra para dormir \u00e9 uma das muitas coisas que faz as f\u00e9rias\nem casa serem melhores do que viajar. Certifique-se de colocar o sono em seu\nplano de f\u00e9rias em casa. Aproveite essa, infelizmente, rara oportunidade ter 8\nhoras de sono por noite!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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